TREBALL CONDICIÓ FÍSICA GENERAL A CASA
Seguim amb la proposta de rutines, treball físic a casa, poc material, infinitats de recursos que podem utilitzar.- Material; cadira i botella d'aigua.
- Rutina; 14 exercicis generals, tren superior, tren inferior i core.
2 sèries de 10-12 repeticions / 2 sèries de 20-30" de treball, amb un descans de 10-15"
Seguiré penjant les mateixes tasques que vaig enviant als alumnes de 3r i 4r ESO.
Destacar la gran resposta d'aquests i la de les famílies.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada