Han passat uns mesos sense publicar res al
bloc.
La veritat és que degut a la feina no sols de
l'IES, si no la feina de organitzar el CNLL des de la part tècnica no és tan
fàcil com sembla. Són moltes les hores per planificar la temporada dels
diferents grups d'entrenament que tenim (natació, atletisme, triatló). Tot això
ha fet que deixes per una temporada el bloc.
D'aquest inici de temporada, destacaria el fet de
seguir creixent en cada una de les seccions. Cada dia som més els interessats a
iniciar una nova aventura esportiva, una manera de viure que fa que ens uneixi
al voltant de l'esport.
Fa dues temporades, érem quatre amics, a dia
d'avui som més de 50 esportistes vinculats directament al CNLL, cinc tècnics i
un delegat, ens repartim les tasques tècniques i esportives. I tot sempre baix
el suport d'una junta directiva (sense ella seria impossible obtenir els
resultats esportius obtinguts fins ara).
A nivell esportiu, la secció de TRIATLÓ és la que
creix més en número d'esportistes, en totes les categories. Per tant, la
primera entrada al bloc serà per ells.
Després de conèixer i acollir tots els
esportistes, celebrant, dinars, sopars i trobades. Cada un d'ells va comunicar
els objectius que es plantejaven per la propera temporada. Aquests mateixos
objectius, fan que es realitzin diferents grups d'entrenament, en diferents
nivells d'exigència dins els mateixos.
Destacaria un grup, on es troben la majoria
d'esportistes, on els objectius són, seguir millorant i familiaritzant-se amb
aquesta esport, on les competicions es plantegen com una esglaó més en
l'aprenentatge. On es marquen unes fites concretes, o competicions estrelles on
intentarem trobar el millor moment de forma.
Després, destacar un grup (cada vegada més
nombrós) on els objectius són les mitges i llargues distàncies. On trobem,
esportistes amb una experiència més ample que a l'anterior grup. Així i tot, hi
ha nous arribats que han decidit fer una passa a l'esport de mitja/llarga
distància. Dins aquest grup hi ha dos subgrups el de mitja i el de llarga
distància.
Finalment, destacar el grup d'entrenament on els
objectius esportius són d'un nivell més elevat. Aquí inclouríem a dos
triatletes.
Tot això, a nivell tècnic conclou amb la confecció
de 7 planificacions diferents durant aquesta temporada. Un engranatge
complicat, me té acollit al seu voltant unes quatre-cinc hores setmanals
confeccionant els entrenaments.
En quan a seguiment de la feina que van fent els
esportistes, hem afegit un full de seguiment, d’informació, on cada triatleta
comenta setmanalment el que ha complit i el que no, com es van trobant,
sensacions, assimilació de les càrregues, etc.
Tot això, m’ajuda de forma extraordinària a dur un
major control de la progressió o regressió de les càrregues en cada moment,
eina molt eficaç. Possibilitat d’afinar i ajustar els diferents punts de forma
en cada competició.
FEINA FETA & RESULTATS ESPORTIUS DE PRINCIPI
DE TEMPORADA
Vull destacar els resultats obtinguts fins ara,
malgrat no siguin competicions de primer ordre, ens donen una informació clara
i evident de la millora dels triatletes del CNLL. Agafant tres competicions de
referencia (Duatló de Campos, Duatló d’Artà i Duatló Cross de Son Valls.
DUATLÓ CAMPOS
Cartell d’esportistes d’un nivell extraordinari,
Miguel Angel Fidalgo i Oscar Vicente (entrenats per un dels millors entrenadors
de Triatló Ivan Muñoz) triatletes de categoria internacional, dels millors a nivell
nacional, tot un plaer per la resta d’esportistes poder participar al costat
d’aquests craks.
El CNLL presentava sis duatletes a nivell
individual i un equip. El resultat baix el meu punt de vista va ser
extraordinari, tenint en compte que dels sis esportistes, tres s’estrenaven a
aquesta disciplina, Miquel Perelló, Ghislain Varaine, Toni Clar Monserrat,
obtenint uns resultats sorprenents, Toni el 56 absolut (15 M40), Miquel Perelló
59 absolut (4ª Sub 23), Ghis 71 absolut .
En quan a la resta de duatletes, Joan Tur aconseguir
una meritòria i lluitada 28 posició general i la cinquena M40, Lluis Segura el
76 de la general i el 2n M50.
Joan Nadal, primer test per saber com assimilem la
feina, resultat molt positiu. Cursa molt ràpida, hem augmentat els ritmes de
cursa en competició sense fer un treball a zones d’intensitats elevades, cosa
que ens encoratge a seguir treballant per esser encara més ràpids. Podríem
analitzar el segment de ciclisme, però el que més m’interessava era poder veure
els ritmes reals de cursa a aquest moment de temporada.
Resultat de l’equip que presentàvem, molt bo,
Carlos Gálvez a la cursa va ser capaç de mantenir ritmes que fa uns mesos eren
impensables. I Toni Clar Isern, al segment de ciclisme va tenir la primera
presa de contacte amb el mon del duatló. Els dos aconseguiren una meritòria 4ª
posició.
DUATLÓ ARTÀ
Dos representants a nivell individual (Joan Nadal
i Carlos Gálvez) i un equip (Biel Forteza i Joan Tur).
Resultats molt positius, l’equip va aconseguir la
primera posició, amb un extraordinari segment de cursa de Biel Forteza i un
segment molt de ciclisme molt dur, on en Joan Tur va posar en pràctica la seva
gran experiència sobre la màquina de dues rodes.
Carlos Gálvez, aconseguir la posició 40 de la
general, millora dia a dia, poc a poc els resultats aniran sortint, la feina la
fa i la qualitat la té. Una millora extraordinària si comparem els ritmes d’un
any a l’altre.
Joan Nadal, va obtenir la primera posició
absoluta, fent una cursa molt intel·ligent. Els ritmes de cursa van ser molt
bons (tenint present la duresa del circuit a peu). Fort al segment ciclista,
acabant amb la resistència de Carlos López al segon segment de cursa.
DUATLÓ CROSS SON VALLS
El CNLL va ser representat per quatre Duatletes,
Toni Clar Monserrat, Toni Clar Isern, Carlos Gálvez i Joan Nadal.
La millora en tres setmanes va ser considerable,
no sols pels resultats obtinguts (Joan Nadal 1r absolut, Toni Clar Isern 20
absolut, Carlos Gálvez 21 i Toni Clar Monserrat el 45), si no perquè sortíem
d’una setmana de càrrega elevada, on les sensacions a l’hora de competir no
foren de les millors, però així i tot els ritmes de cursa varen ser millors
dels esperats.
