Hem tancat una temporada més, la segona i ja pensant amb la propera. Serà una temporada diferent, es tanca un cicle Olímpic i per tant, hem de centrar els objectius més prest (a mitjans de febrer començarem les competicions ITU), per poder anar sumant punts i estar el més endavant possible. Sabem que la classificació Olímpica es improbable, però no per això hem de deixar de treballar per estar sempre a punt si es requereix la seva figura.
Mirant el passat!
Vàrem començar la temporada en la posició 236 ITU i hem acabat en la posició 104 ITU.
Darrera deixam un llarg historial de competicions Internacionals, en concret 20. Començant a finals de febrer, Lievin (França) European CUP i acabant a la World Cup de Sto. Domingo, donant la volta el món, passant per Àsia, Europa, Àfrica i Amèrica del Sud i Central.
Aquest fet, ha enriquit de forma accelerada l'experiència de na Xisca, no sols pel fet de viatjar (que ja de per si enriqueix), si no que l'ha convertida amb una esportista competitiva a nivell internacional, aconseguint dos podis a Copes d'Europa (Sines i Funchal).
Calendari i ritmes competicions ITU!
Dos conceptes que per si mateixos poc tenen a veure. Ara bé, en el cas que ens ocupa, el calendari ens va introduir a un camp fins ara desconegut per na Xisca i per jo mateix. Les competicions ITU es presentaven de forma contínua (degut els bons resultats que anava obtenint), la Federació Espanyola de Triatló comptava amb ella i la possibilitat de participar a Copes del Món augmentava. Aquest fet ens va abocar a una constant reestructuració de la planificació.
A partir d'aquí apareix el segon terme, ritmes de competicions ITU. Amb tres mesos, concretament 12 microcicles, es presentaven 11 competicions Internacionals (Copes d'Europa, Copes del Món, Campionat d'Europa, Campionat del Món d'Aquatló i Campionat d'Espanya de Triatló Olímpic) competicions en diferents parts del món i diferents modalitats i distàncies. QUIN PANORAMA! però com bé me va comentar ella, NO PODEM DIR QUE NO, i així era.
Vist el que ens venia a sobre i l'experiència que anava obtenint a mesura que passava la temporada, no ens quedava més remei que utilitzar les pròpies competicions com entrenaments específics per preparar la propera. En funció de la modalitat i distància que competia el cap de setmana, varem anar jugant amb la càrrega dins el mcr. Els ritmes que ha aconseguit assolir en cursa i al sector de ciclisme (capaç de còrrer els 10km ja dins els 36' en dues ocasions i al sector de ciclisme, mitges per sobre els 40km/h) en aquests tres mesos, me confirmen, que utilitzar les pròpies competicions com entrenaments de qualitat en aquest cas ens ha servit. Ara bé, cal assenyalar que aquestes planificacions sols estan a l'abast d'esportistes amb una capacitat i qualitat molt alta. Esperava una baixada del rendiment a partir de la setmana 7-8 i no va apareixer fins a la darrera setmana, un punt més a favor, no sols de qualitat de na Xisca, innegable, si no de la capacitat que té a nivell físic i mental, per adaptar-se a aquest tipus de treball.
Resumint, el mateix calendari ITU (exigent com cap altre) es pot utilitzar com eina per a millorar el rendiment dels nostres esportistes, malgrat ens agafi desprevinguts. Amb una bona planificació i sobretot una bona esportista, aquest cas na Xisca Tous, es poden aconseguir fites impensables.
SEGUIREM PER MILLORAR I SEGUIREM GAUDINT DEL QUE FEM!
Proper article; Trànsit d'esportista de bon nivell a esportista d'alt nivell. Planificació.
