PRESA DE TEMPS FETRI – CAMPIONAT DE BALEARS DE
CROSS
(Esportista Joan Noguera Tomàs)
Ja han passat tres mesos des del moment que
vàrem iniciar la temporada, a finals d’octubre.
El primer objectiu marcat era la presa
de temps que realitza la Federació Espanyola de Triatló (serveix per valorar el nivell dels triatletes
cadets i júniors de tot el territori nacional), uns tests que inclouen unes
proves de natació, 100 metres lliures i 1000 metres lliures, i unes proves de
cursa a peu, 400 metres i 1000 metres.
Sabem de la importància d’aquestes proves, però
a la vegada sabem que el més important és el treball a llarg termini que
realitzam dia a dia.
La temporada passada va ser molt llarga, per lo
que vaig decidir donar més descans a n’en Joan, per tant, és obvi que no
arribàvem amb el volum necessari per afrontar la prova dels 1000 metres lliures
amb el mateix nivell que assolirem la temporada passada. Així i tot el nivell
mantingut va ser acceptable, aconseguint
un temps de 12’28” als 1000 metres i 1’00”9 als 100 metres.
En tot moment hem estats conscients que a les
proves de natació no rendiríem al nivell esperat, mentre que a les de cursa a
peu, sense haver treballat ritmes de competició, érem conscients que sols per
la maduresa biològica, el volum acumulat, la intensitat treballada i sobretot
el treball tècnic realitzat, seriem més competitius.
A la pista d’atletisme de Poliesportiu Prínceps
d’Espanya es realitzaren els 400 metres i els 1000 metres. Els resultats milloraren
58”7 i 2’45”. No podem oblidar que hem fet la temporada de cross, que sempre
ens ajuda a mantenir la motivació necessària per afrontar l’inici de temporada.
Aquestes marques li atorguen una puntuació
bastant elevada, sense arribar a la de la temporada passada, però ens anima a
seguir treballant amb la màxima il·lusió.
El segon objectiu marcat, era el
campionat de Balears de Cross
(cada any coincident amb una setmana endavant o enrere amb la presa de temps de
la FETRI). Això ens permet arribar amb garanties de poder disputar el
campionat, sempre i quan s’hagi pogut entrenar sense inconvenients.
A la temporada 2012-2013 ha estrenat categoria,
juvenil de primer any.
·
Breu resum de la prova:
El cap de setmana passat, es celebrava a
Manacor el Campionat de Balears de Cross. Ens va acompanyar un temps d’hivern,
molt de vent i fred.
Degut al vent, es va plantejar una cursa molt
tàctica des de el principi. Cap dels galls de la categoria s’atrevien a mostrar
les cartes, els metres passaven i el marcatge seguia, fins que en Lluc Cuennet
(CA Amistat-Correcaminos) decidir tirar cap al davant, juntament amb ell
sortiren quatre corredors més, entre ells en Joan. Els darrers 500 metres en
Jaume Bauça (CA Campos) agafava la davantera, marcat per en Joan, els dos es separaren
uns metres i arribaven a la recta d’arribada i gràcies a la punta de velocitat,
en Joan va poder fer el darrer canvi de ritme, guanyant la cursa de juvenils i
júniors, proclamant-se per tercer any consecutiu Campió de Balears de cross
2013.
Fent un breu anàlisi del que fins ara
hem fet, puc concloure que ens falta
més motivació per millorar el treball aquàtic, no sols els metres acumulats
poden decidir el nivell assolit. S'ha de nedar millor tècnicament i es nedarà més ràpid.
Tant en Joan com jo, ens hem de posar les piles
per pujar el nivell a l’aigua, el nivell previst als triatlons de les sèries
nacionals està per sobre del nostre, i sortint lluny d’ells poques opcions
tindrem per arribar on volem.
No ens falta cursa, ni tampoc ens sobre. No ens
falta ciclisme, ni tampoc ens sobre. Però si que falta aigua i més aigua, per
poder banyar-nos d’alegries.
Seguirem treballant, pròxima fita Campionat d’Espanya
de Duatló categoria Cadet. Pel mig d’aquest camí trobarem proves a les Illes
que seran part de la formació i preparació, no seran objectius, serà
aprenentatge.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada